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Versuchen Sie, dieses Training zu überleben – The Muscle Burn

Fortschritt ist das Ergebnis der Annahme neuer Herausforderungen

Liebe Sportler, hier ist eine kleine Challenge für euch:

Schaffst du es bis zum Ende dieses Workouts?

Oder Sie denken, es ist einfach … und Sie trauen sich, mehr Wiederholungen hinzuzufügen?

Das Training ist ein Ganzkörper-Challenge – für deine Muskeln und deine Willenskraft.

Muskelwachstum

Der Kern des Workouts besteht aus Kraftübungen, die Ihren Ober- und Unterkörper zum Brennen bringen. Sie werden viel Zeit unter Anspannung verbringen. Halte es aus und steigern Sie Ihren Muskelaufbau.

Muskelausdauer

Ausdauer ist die Fähigkeit, Müdigkeit zu überwinden, und Sie müssen sie trainieren, wenn Sie Fortschritte machen wollen. Burpees sind eine gute Wahl dafür Muskelausdauer erhöhen.

Jeder Zyklus beginnt und endet mit Burpees. Aber nein, es ist kein Cardio-Training. Und ja, es wird Ihnen einen Pump geben. Das heißt, wenn Sie überleben.

Bereit? Oder Angst?

Bevor Sie beginnen, drehen Sie die Lautstärke eines Songs auf, der Sie verrückt macht. Du wirst es brauchen. Wenn Sie mehr Platz zum Speichern Ihrer Workouts benötigen, holen Sie sich Madbarz Premium.

Teilen Sie Ihre Ergebnisse in den Kommentaren unten und auf der Facebook-Seite von Madbarz!

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