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Die meisten Leute möchten von vorne zerrissen aussehen, aber vergessen Sie den Rücken. Nur weil Sie es nicht sehen können, heißt das nicht, dass es nicht viel Aufmerksamkeit wert ist. Warum müssen Sie Ihren Rücken trainieren? Es ist leicht zu…
Das Wachstum Ihres Publikums ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Gesundheits- und Wellness-Coaching-Geschäft. Sie brauchen qualifizierte Leads, die bereit und begeistert sind, mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihr Publikum zu vergrößern, ist ein Werbegeschenk. Was ist ein Freebie?…
Sprinten verbrennt Fett und baut gleichzeitig Muskeln auf Du musst nicht in 9,5 Sekunden 100 m laufen, um wie ein Sprinter auszusehen. Möchten Sie wissen, wie Sie mit Sprint-Workouts richtig trainieren? Das Workout „Olympic Body“ ist von den Olympischen Sommerspielen…
Eine neue Trainingsherausforderung ist hier, um Ihnen eine Bizeps, Beine und Bauch pumpen und helfen Ihnen, diese Muskeln aufzubauen. Schaffst du alle sechs Runden? So profitieren Sie Eine Ganzkörper-Challenge mit Fokus auf die Beine – die größte Muskelgruppe in Ihrem…
Sehen Sie sich alle Vorteile an, die Sie von Kniebeugen erhalten, und testen Sie sich sofort selbst Willst du zerrissen aussehen? Dann solltest du den Beintag auf keinen Fall auslassen, das macht deine Ergebnisse viel schneller. Probieren Sie für ein…
Herausforderung des Monats – für deine Bauchmuskeln und deinen Geist Die neue Herausforderung ist hier, um zu testen, ob Sie dazu bereit sind weiter schieben, auch wenn Ihr Körper oder Geist aufhören wollen. Um ein Ziel im Leben zu erreichen,…
Fortschritt ist das Ergebnis der Annahme neuer Herausforderungen Liebe Sportler, hier ist eine kleine Challenge für euch: Schaffst du es bis zum Ende dieses Workouts? Oder Sie denken, es ist einfach … und Sie trauen sich, mehr Wiederholungen hinzuzufügen? Das…
Bei AFPA streben wir immer nach einem gemeinsamen Ziel: das Beste zu sein, was wir sein können. Um dies zu erreichen, arbeiten wir mit einem aktiven Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung an der Verbesserung unseres Körpers und Geistes. Wir sind…
Nährstoffe sind die Bestandteile von Lebensmitteln und Getränken, die wichtige Funktionen im Körper haben. Sie haben von den Hauptkategorien von Nährstoffen gehört – Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe – aber haben Sie auch von Antinährstoffen gehört? Die Namen von…
Das Training zu Hause ist die praktischste Art zu trainieren. Sie können wie ein Schwein schwitzen, wenn niemand zusieht, und Ihre Dusche ist nur einen Schritt entfernt. FÜR JEDES FITNESS-LEVEL Die Workouts sind leicht anpassbar, da die Bewegungen einfach sind…
