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Zutaten
- 1 Apfel (150 g)
- 1 Stange Sellerie (45g)
- ½ Petersilie (10-15 g)
- ½ Limetten
- ½ Glas Mineralwasser (am besten hochmineralisiert)
- optional: 1 Teelöffel kaltgepresstes Lein- oder Rapsöl (zur besseren Aufnahme fettlöslicher Vitamine
Vorbereitung
Schneiden Sie die Kerne aus den Äpfeln. Die Limette schälen. Von der Petersilie dicke Stiele abschneiden. Alle Zutaten gründlich miteinander vermischen.
Verwendete Produkte
- Apfel – 150 g
- Gerippter Sellerie – 45 g
- Petersilie, Blätter – 10 g
- Leinöl – Oleofarm – 10 g
Ernährungswerte
| Portion (215 g) | 100 g | Ganz (215 g) | |
|---|---|---|---|
| Energie: | 155 kcal | 72,09 kcal | 155 kcal |
| Protein: | 0,4 g | 0,19 g | 0,4 g |
| Fette: | 10 g | 4,65 g | 10 g |
| Kohlenhydrate: | 15,85 g | 7,37 g | 15,85 g |
Quelle: https://sklep.kfd.pl/fit/koktajl-wzmacniajcy-r_30.html
