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STÄRKENDE COCKTAILS

Zutaten

  • 1 Apfel (150 g)
  • 1 Stange Sellerie (45g)
  • ½ Petersilie (10-15 g)
  • ½ Limetten
  • ½ Glas Mineralwasser (am besten hochmineralisiert)
  • optional: 1 Teelöffel kaltgepresstes Lein- oder Rapsöl (zur besseren Aufnahme fettlöslicher Vitamine

Vorbereitung

Schneiden Sie die Kerne aus den Äpfeln. Die Limette schälen. Von der Petersilie dicke Stiele abschneiden. Alle Zutaten gründlich miteinander vermischen.

 

Verwendete Produkte

  • Apfel – 150 g
  • Gerippter Sellerie – 45 g
  • Petersilie, Blätter – 10 g
  • Leinöl – Oleofarm – 10 g

Ernährungswerte

Portion (215 g) 100 g Ganz (215 g)
Energie: 155 kcal 72,09 kcal 155 kcal
Protein: 0,4 g 0,19 g 0,4 g
Fette: 10 g 4,65 g 10 g
Kohlenhydrate: 15,85 g 7,37 g 15,85 g

 

Quelle: https://sklep.kfd.pl/fit/koktajl-wzmacniajcy-r_30.html

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