Skip to content

DeineFitness – Ernährung, Gesundheit und Fitness

In unserem Blog zu Gesundheit, Fitness und Ernährung finden Sie die neuesten Forschungsergebnisse und Trends zu ganzheitlicher Ernährung, Fitnesstraining, Gesundheit und mehr!

  • Fitness
  • Ernährung
  • Supplemente
  • Rezepte
  • Lifestyle
  • Contact
  • Home
  • Rezepte
  • SELLERIECREME UND KARTOFFELSUPPE
  • Rezepte

SELLERIECREME UND KARTOFFELSUPPE

admin December 12, 2021 1 min read
SELLERIECREME UND KARTOFFELSUPPE

  • Zutaten: 2 Selleriewurzeln (ca. 600 g nach dem Schälen)
  • 1 mittelgroße Karotte
  • 2 mittlere Petersilie
  • 4 Kartoffeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2,5 Liter Wasser
  • 1 Zitrone
  • Olivenöl
  • Mandeln oder Mandelblättchen
  • Salz, Pfeffer (am besten weiß), Muskat, Piment, Lorbeer, Nelken, Pfefferkörner

Zutaten

Wurzel, Petersilie, Karotte und Sellerie waschen, schälen und in kleinere Stücke 3-4 cm schneiden. Gießen Sie in einem großen Topf Wasser darüber. Knoblauch, 3-4 Kugeln Piment, Pfefferkörner, Nelken, 2 Lorbeerblätter und 1 Teelöffel Salz hinzufügen. Brühe aufkochen. Wenn das Gemüse weich ist, abseihen und nur Sellerie, Petersilie und Knoblauch darin lassen. Kartoffeln schälen und würfeln, in die Brühe geben und garen, bis die Kartoffeln weich sind. Die ganze Suppe zu einer homogenen Masse verrühren. Mit Muskat, Salz und weißem Pfeffer abschmecken. Mit Zitronensaft und Olivenöl servieren und mit Mandelblättchen / Mandeln garnieren.

Vorbereitung

Verwendete Produkte

  • Wurzelsellerie – 600 g
  • Karotten – 140 g
  • Petersilie, Wurzel – 300 g
  • Kartoffeln – 600 g
  • Knoblauch – 3 g
  • Zitrone – 100 g
  • Olivenöl – 10 g
  • Mandeln – 15 g

Ernährungswerte

Portion (294,67 g)100 gGanz (1768 g)
Energie:132,2 kcal44,86 kcal793,18 kcal
Protein:4,03 g1,37 g24,15 g
Fette:3,05 g1,04 g18,3 g
Kohlenhydrate:22,16 g7,52 g132,97 g

Quelle: https://sklep.kfd.pl/fit/zupa-krem-z-selera-i-ziemniakw-r_46.html

Tags: KARTOFFELSUPPE SELLERIECREME und

Continue Reading

Previous: Kashotto mit Lachs
Next: MUSCHELN IN PASTA

Related Stories

Rezept für gedrehte Hefebrötchen mit Nutlove Crunch Creme Rezept fur gedrehte Hefebrotchen mit Nutlove Crunch Creme
1 min read
  • Rezepte

Rezept für gedrehte Hefebrötchen mit Nutlove Crunch Creme

May 5, 2022
Knusprige trockene mexikanische Waffeln Knusprige trockene mexikanische Waffeln
1 min read
  • Rezepte

Knusprige trockene mexikanische Waffeln

April 5, 2022
Kokosprotein-Mango-Krapfen 1646576452 Kokosprotein Mango Krapfen
1 min read
  • Rezepte

Kokosprotein-Mango-Krapfen

March 6, 2022

You may have missed

Versuchen Sie, dieses Training zu überleben – The Muscle Burn Versuchen Sie dieses Training zu uberleben – The Muscle Burn
1 min read
  • Fitness

Versuchen Sie, dieses Training zu überleben – The Muscle Burn

May 18, 2022
Rezept für gedrehte Hefebrötchen mit Nutlove Crunch Creme Rezept fur gedrehte Hefebrotchen mit Nutlove Crunch Creme
1 min read
  • Rezepte

Rezept für gedrehte Hefebrötchen mit Nutlove Crunch Creme

May 5, 2022
Die Top 3 der benutzererstellten Workouts dieser Woche Die Top 3 der benutzererstellten Workouts dieser Woche
2 min read
  • Fitness

Die Top 3 der benutzererstellten Workouts dieser Woche

May 4, 2022
Verbessern Sie Ihren Lebensstil mit einem gesunden Ernährungsplan Verbessern Sie Ihren Lebensstil mit einem gesunden Ernahrungsplan.jpgkeepProtocol
5 min read
  • Ernährung

Verbessern Sie Ihren Lebensstil mit einem gesunden Ernährungsplan

April 27, 2022
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.