Skip to content

DeineFitness – Ernährung, Gesundheit und Fitness

In unserem Blog zu Gesundheit, Fitness und Ernährung finden Sie die neuesten Forschungsergebnisse und Trends zu ganzheitlicher Ernährung, Fitnesstraining, Gesundheit und mehr!

  • Fitness
  • Ernährung
  • Supplemente
  • Rezepte
  • Lifestyle
  • Contact
  • Home
  • Rezepte
  • Rezept für Kokosnusskuchen
  • Rezepte

Rezept für Kokosnusskuchen

admin December 10, 2021 1 min read

Zutaten: – 750 ml Kokosmilch oder Naturmilch, – 250 g Hirse, – 400 g Kokosmilch aus der Dose, – 20 g Gelatine (oder 5 g Agar), – 4 Esslöffel Xylit (Sie können mehr hinzufügen, wenn nach Belieben), – 30 g Kokosraspeln (zum Bestreuen), – Brombeeren und Erdbeeren, – ein paar Tropfen Vanillearoma, – 2 Messlöffel Proteinergänzung mit Kokosgeschmack (optional),

Zubereitung: Die Hirse gründlich in kaltem Wasser abspülen, bis sie ganz sauber ist (sonst kann die Grütze einen bitteren Nachgeschmack geben). Dann die Grütze in Milch kochen, etwas abkühlen, Gelatine hinzufügen und gründlich mischen. Kokosmilch, Xylit, Vanillearoma und Proteinzusatz in den abgekühlten Brei geben. Alle Zutaten gründlich vermischen. Eine dünne Fettschicht auf eine Form mit 20 cm Durchmesser auftragen und die fertige Mischung ausgießen. Mindestens 5 Stunden, am besten über Nacht, in den Kühlschrank stellen. Guten Appetit!

Nährwerte (für 1 von 8 Portionen): Energie: 287,9 kcal Protein: 4,8 g Kohlenhydrate: 28,1 g Fette: 17,7 g

Tags: für Kokusnusskuchen Rezept

Continue Reading

Previous: Ein Rezept für eine leckere Pan Cotte
Next: Leckerer kalter Käsekuchen mit Bananen-Kokos-Geschmack

Related Stories

Köstliche Schokoladenwaffeln mit Spaliatella-Käse Kostliche Schokoladenwaffeln mit Spaliatella Kase
1 min read
  • Rezepte

Köstliche Schokoladenwaffeln mit Spaliatella-Käse

August 3, 2022
Rezept für gebackenen Bananenbrei Rezept fur gebackenen Bananenbrei
1 min read
  • Rezepte

Rezept für gebackenen Bananenbrei

July 4, 2022
Kokos-Tapioka-Pudding mit Mango und NUTLOVE-Schokolade Kokos Tapioka Pudding mit Mango und NUTLOVE Schokolade
1 min read
  • Rezepte

Kokos-Tapioka-Pudding mit Mango und NUTLOVE-Schokolade

June 4, 2022

You may have missed

13 der besten Podcasts für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungscoaches 13 der besten Podcasts fur ganzheitliche Gesundheits und Ernahrungscoaches.jpgkeepProtocol
7 min read
  • Ernährung

13 der besten Podcasts für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungscoaches

August 10, 2022
Versuchen Sie, dieses Training zu überleben – The Bulgarian Beatdown Versuchen Sie dieses Training zu uberleben The Bulgarian Beatdown
1 min read
  • Fitness

Versuchen Sie, dieses Training zu überleben – The Bulgarian Beatdown

August 4, 2022
Köstliche Schokoladenwaffeln mit Spaliatella-Käse Kostliche Schokoladenwaffeln mit Spaliatella Kase
1 min read
  • Rezepte

Köstliche Schokoladenwaffeln mit Spaliatella-Käse

August 3, 2022
Die Rolle der Ernährung bei der Prävention chronischer Krankheiten Die Rolle der Ernahrung bei der Pravention chronischer Krankheiten.jpgkeepProtocol
9 min read
  • Ernährung

Die Rolle der Ernährung bei der Prävention chronischer Krankheiten

July 25, 2022
Copyright © All rights reserved. | DarkNews by AF themes.