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Können Sie 10 Zyklen des „Strong Mind“-Trainings beenden?

Herausforderung des Monats – für deine Bauchmuskeln und deinen Geist

Die neue Herausforderung ist hier, um zu testen, ob Sie dazu bereit sind weiter schieben, auch wenn Ihr Körper oder Geist aufhören wollen.

Um ein Ziel im Leben zu erreichen, braucht man einen starken Geist.

Ein starker Geist ist eine Herausforderung, die Sie jederzeit bewältigen können, auch wenn Ihr Körper vom Drücken und Ziehen müde ist. Oder wenn Sie in Ruhe trainieren müssen, während Ihre Nachbarn es sind schlafend.

Silent Abs Schocker

Diese Herausforderung hat 10 Zyklen, um Ihre Bauchmuskeln zu schocken. Sie müssen das Brennen spüren, daher sind die Pausen zwischen den Übungen so kurz wie möglich – gerade genug, um die Übungsposition zu ändern.

Erstellen und speichern Sie dieses Training in Ihrer Madbarz Workout App. Unbegrenzt gespeicherte Workouts sind in Madbarz Premium enthalten.

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Wenn Sie mehr Wiederholungen schaffen können – machen Sie es, aber denken Sie daran, dass es viele Zyklen zu ertragen gibt.

PS Empfohlenes Frühstück für den nächsten Tag – Rühreier mit Eiern und Pilzen, um Proteine ​​aufzufüllen, während du kohlenhydratarm bleibst, um deine Bauchmuskeln schneller zum Vorschein zu bringen.

Willst du mehr Herausforderungen? Sie finden sie hier:

Die Muskelverbrennungs-Challenge

Die YOLO One Cycle Workout Challenge