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Extremes Ganzkörperschleifen – “9 to 5” Workout Challenge

Muskelaufbau ist ein Vollzeitjob. Das neue Ganzkörper-Workout-Challenge ist hier, um Ihren Muskeln einen Pump zu geben und Ihre Grenzen zu überschreiten.

Die Vorteile

Eine Runde, hohes Wiederholungsvolumen – eine Formel, mit der Sie das Limit erreichen, egal wie stark Sie sind. Dann passiert die Magie des Muskelaufbaus. Kurze Pausen halten Ihre Herzfrequenz hoch, um eine gute Verbrennung nach dem Training und einen Stoffwechselschub zu gewährleisten.

Wie es geht

Führen Sie die Übungen in der vorgeschriebenen Reihenfolge durch. Wenn Sie nicht alle Wiederholungen auf einmal machen können, machen Sie kurze Pausen. Egal wie lange es dauert, alle Wiederholungen zu machen dFahren Sie nicht mit der nächsten Übung fort, bis Sie die vorherige abgeschlossen haben.

Erstellen Sie dieses Training in Ihrer Madbarz App. Mit Madbarz Premium erhalten Sie unbegrenzten Speicherplatz zum Speichern benutzerdefinierter Workouts.

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