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Kaffee-Milchshake mit Zusatz eines Proteinzusatzes

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Zutaten: 1 Banane 20 g WHEY PROTEIN Cappuccino 1 Teelöffel Kakao 150 ml Milch Erdnüsse zur Dekoration Vorbereitung: Schneide die Banane in Scheiben und lege sie für 24 Stunden in den Gefrierschrank. Gefrorene Banane, Proteinpulver, Kakao und Milch in die…

30 Tage Bodyweight Home Workout Challenge

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Kleine alltägliche Herausforderungen sind der beste Weg dazu Bringen Sie sich Konsistenz bei und sehen Sie Veränderungen an Ihrem Körper. Bist du bereit für 30 Tage schnelles, aber intensives Training? Warum solltest du diese Challenge machen? Werden Sie stärker und…

Die besten Trainingsherausforderungen von 2016

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Diese Workouts sind die absoluten Favoriten des Jahres 2016. Wenn Sie sie einmal ausprobiert haben, werden Sie sie nie mehr vergessen. Gehen Sie an Ihre Grenzen und spüren Sie, wie Ihre Muskeln tagelang brennen. Bist du bereit, noch vor Ende…

Knusprige Waffeln mit Früchten und FITKING-Sauce

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Der Sommer ist in vollem Gange, Urlaub, Meer, Strand und… KNUSPRIGE WAFFELN mit Früchten, getoppt mit der wahnsinnig FITKING DELICIOUS EXOTIC Sauce! Jetzt können Sie sie selbst zu Hause machen! REZEPT für ca. 10 Stück, 1 Waffel mit Zusatzstoffen =…