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Zutaten: 1 Banane 20 g WHEY PROTEIN Cappuccino 1 Teelöffel Kakao 150 ml Milch Erdnüsse zur Dekoration Vorbereitung: Schneide die Banane in Scheiben und lege sie für 24 Stunden in den Gefrierschrank. Gefrorene Banane, Proteinpulver, Kakao und Milch in die…
Die meisten Liegestütztests sind lang und langweilig. Wen kümmert es, ob Sie 600 Liegestütze machen können, indem Sie mit schlechter Form auf und ab hüpfen? Dieser Test ist anders. Es macht Spaß und ist kurz, aber auch anstrengend. Sind Sie…
Kleine alltägliche Herausforderungen sind der beste Weg dazu Bringen Sie sich Konsistenz bei und sehen Sie Veränderungen an Ihrem Körper. Bist du bereit für 30 Tage schnelles, aber intensives Training? Warum solltest du diese Challenge machen? Werden Sie stärker und…
Stress ist eine universelle menschliche Erfahrung. Während ein moderates Maß an Stress für unser Wachstum, unser Lernen und unsere Anpassung wichtig ist, wird Stress im Allgemeinen als eine Erfahrung angesehen, die vermieden werden sollte. Dies liegt daran, dass wir uns…
Diese Workouts sind die absoluten Favoriten des Jahres 2016. Wenn Sie sie einmal ausprobiert haben, werden Sie sie nie mehr vergessen. Gehen Sie an Ihre Grenzen und spüren Sie, wie Ihre Muskeln tagelang brennen. Bist du bereit, noch vor Ende…
Der Sommer ist in vollem Gange, Urlaub, Meer, Strand und… KNUSPRIGE WAFFELN mit Früchten, getoppt mit der wahnsinnig FITKING DELICIOUS EXOTIC Sauce! Jetzt können Sie sie selbst zu Hause machen! REZEPT für ca. 10 Stück, 1 Waffel mit Zusatzstoffen =…
In den letzten 27 Jahren haben wir über 130.000 Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessexperten zertifiziert. Jeden Monat zeichnen wir einen unserer herausragenden Absolventen aus, der das Gelernte einsetzt, um andere zu inspirieren und etwas zu bewegen. Treffen Sie unsere vorgestellte Absolventin…
Die meisten Leute möchten von vorne zerrissen aussehen, aber vergessen Sie den Rücken. Nur weil Sie es nicht sehen können, heißt das nicht, dass es nicht viel Aufmerksamkeit wert ist. Warum müssen Sie Ihren Rücken trainieren? Es ist leicht zu…
Das Wachstum Ihres Publikums ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Gesundheits- und Wellness-Coaching-Geschäft. Sie brauchen qualifizierte Leads, die bereit und begeistert sind, mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihr Publikum zu vergrößern, ist ein Werbegeschenk. Was ist ein Freebie?…
Body Transformation ist das Ergebnis der Bewältigung neuer Herausforderungen. Lassen Sie diesen Prozess nicht aufhören! Lassen Sie Ihren Körper niemals an die gleichen Trainingseinheiten gewöhnen. Eine neue Trainingsherausforderung ist da – gehen Sie an Ihre Grenzen für einen guten Muskelpump…
